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方法 | 阅读与尝试回忆相结合:多一些真记忆,少一些伪背书

2018-08-05    热:0℃  分享:songhang87


许多学生都曾有过这样的困惑:

1.政治课本背过几遍却还是记不住。

2.上课能听的懂考试却做不对写不出。

一个很重要的因素是没有分清以下两者之间的关系:

1.背过≠背会

2.听得懂≠记得住

对于第一种情况“背过≠背会”,这个比较容易理解,在此不做过多解释,只提醒一句话:背书不在于背过几遍,而是能否记住,即使你只背过一遍。

对于第二种情况“听得懂≠记得住”,在这里举个例子解释一下。假如你以前从来没有来过大理,现在你决定自驾来大理。怎么办?非常简单,拿出手机打开导航地图,你一定能够顺利到达目的地。但是,如果导航地图只是让我们看一遍模拟路径然后就没有了,那么你还能顺利地找到这个西南边陲小城吗?可能有些同学心理就要犯嘀咕了。

听得懂”就好比手里时刻拿着手机导航,只要老师表达的清楚,绝大多数上课都能听懂,特别是对于政治科目来说。

记得住”则要求在没有导航的情况下仍然能够知道在哪个路口朝那个方向转弯,这就要求我们把“路线”熟记于心,印在脑子里。否则就会出现上课听得懂,考试却写不出的尴尬遭遇。

很多时候,我们都会犯这样的低级错误:听完课后,我们自以为自己很懂、已会,但实际情况并非如此。

那么,怎样才能提高记忆效率,检测自己是否“真的记住”呢?

阅读和尝试回忆相结合法

所谓阅读和尝试回忆相结合法就是在记忆的过程中边记忆边回忆的方法,具体来说,可以读一遍或几遍书,然后把书合上或者闭上眼睛,将读过的内容在脑海中回忆一遍,若遇到回忆不出的地方再打开书看看,并校正回忆的错误和遗漏,然后再阅读,再回忆,反复交替进行。

前苏联心理学家伊万诺娃在实验中将学生分为两组背诵同一段课文,A 组是单纯阅读组,让学生把课文从头到尾反复阅读四次;B 组是阅读与尝试回忆给合组,让学生对课文阅读一次,尝试回忆一次,再阅读一次,然后再尝试回忆一次。在复习完之后1小时、1天和10 天,分别对两组学生的记忆成绩进行测验。结果发现,单纯阅读组的成绩分别是记住了课文的52%、30%和25%;阅读与尝试回忆相结合组的成绩分别是记住了课文的75%、72.5%和57.5%。可见,阅读与尝试回忆相结合可以使复习效果大大提高

有效运用阅读与尝试相结合的方法进行记忆,要注意以下几点:

1.改变过去只是单纯阅读的方法,将阅读与尝试回忆结合起来进行复习。无论是背书还是记笔记,我们都可以采取读一(几)遍书或笔记,然后把书或笔记合上,将读过的内容进行回忆,然后再阅读,再回忆,反复交替进行,直到能熟练复述相关内容。

2.掌握好阅读与尝试回忆的时间比。美国心理学家盖茨曾做过专门的实验研究发现:对于有意义的学习材料,阅读与尝试回忆的最佳时间比为2:3,即2/5时间用于阅读,3/5时间用于尝试回忆。换句话说,用于尝试回忆的时间要比用于阅读的时间还要略多一些。所以,千万不要在尝试回忆上吝惜时间,要开动脑筋,努力回忆!

当然,尝试回忆可以随时随地、多种方式进行。比如课间空的时候, 趴在桌子上回忆下上节课老师讲的内容;晚自习的时候,找出一张草稿纸,默写一下当天背诵的主要理论;早读的时候背给同桌听听;晚上熄灯了睡不着的时候,回忆下相关理论知识,等等。

切记,背过≠背会!听得懂≠记得住!

在复习中,多一些真记忆,少一些伪背书

检测一下自己是否“真记住”,请在留言区默写出《经济生活》中“市场调节的积极意义”。


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标签: 理论与实践相结合的方法
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