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六个月以后,宝宝可以吃哪些辅食?

2018-10-05    热:0℃  分享:xj1010333

您好,希望可以帮助到您!

6个月后宝宝辅食添加其实也算是有一定讲究,但是添加的食物顺序其实是没有固定的!但是我们要知道这几个添加辅食的知识:

一、首先辅食添加的原则:

1、每次只添加一种新食物 需要至少适应2-3天,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应之后再添加其他新的食物;

2、由细到粗 由泥状——小颗粒状——大颗粒状——烂面、烂粥——普通食物;

3、由少到多;

4、由稀到稠;

总之需要循序渐进,不可心急,按照孩子的发育需求添加。

二、辅食添加食物的顺序?

满6个月的宝宝在添加辅食上没有严格的先后顺序,通常建议最初的辅食包括含铁的食物,其它的食物只要不过敏,蔬菜泥、水果泥、肉泥等都是可以给宝宝尝试的,这样可以锻炼宝宝的味觉,营养也更丰富。

可以选择的食物,例如:

主食类 :高铁米粉、制作小米糊、米糊等;

根茎类蔬菜: 土豆泥、南瓜泥、山药泥、胡萝卜泥、红薯泥等;

蔬菜 :菠菜泥、西蓝花泥、番茄泥、西葫芦泥等;

水果 :香蕉泥、苹果泥、草莓泥、葡萄泥、牛油果泥、蓝莓泥等;

肉类: 猪/牛/羊瘦肉泥、三文鱼泥、虾泥、鳕鱼泥、动物的肝脏泥等。

三、如何安排一日三餐奶和辅食?

6个月宝宝

7-9个月宝宝

10-12个月宝宝


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标签: 六个月宝宝吃啥辅食
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