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入秋天气干燥,办公室里的茶你喝对了吗?

2018-10-08    热:0℃  分享:windbugs

秋天天气干燥,“燥气当令”,坐班族们坐在办公室里,常常口干舌燥,这时宜喝铁观音等青茶。

青茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋的修身养性有好处。

青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。

绿茶与乌龙茶都有抗氧化功能,对美白皮肤有一定效果。

下面就介绍几种入秋后,在办公室里容易冲泡的茶,可供办公室的坐班族读者们选择。

01

铁观音

铁观音是青茶的一种,香高味醇。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素,秋季若吃得太油腻,泡一壶铁观音,可消食去油腻。秋季喝铁观音,品尝后齿颊留香,回味甘鲜。

02

玫瑰薄荷茶

秋天,人的情绪因为季节的萧瑟,容易出现波动,取玫瑰花干花蕾 4-5 颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖 10-15 分钟,待温后饮用提神效果更佳。

玫瑰花适合在办公室里天天办公的女性们,它可以舒缓情绪。而薄荷则可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。

03

菊花茶

菊花泡龙井称之“菊井”,泡普洱称之“菊普”,菊与茶合用,相得益彰。秋天是菊花收成的季节,在秋季不仅能喝上新鲜的菊花茶,菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目。常常感觉眼睛干涩,常使用电脑的人,可泡菊花茶。

不过无论哪种菊花,性质都偏寒,平时怕冷和一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人如果特别想喝菊花茶,可以试试用秋桑、枸杞、果干等搭配菊花喝,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。

04

枸杞茶

枸杞之前作为中年人保温杯的标配红了一把,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人可以泡一点枸杞茶喝。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别泡着喝。

05

桂花绿茶

秋天很多人觉得皮肤干燥,经常喝桂花绿茶,可起到缓解作用。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在 85℃左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,然后再把水注满茶杯,浸泡 2 到 3 分钟。常喝桂花茶还能消除口臭,维持口腔健康。

喝茶小贴士

一天之中,在办公室可以分时间段喝不同的茶:早晨适合喝绿茶,醒脑清心,提高工作效率;午后喝红茶,解乏提神。当然,白开水也要记得喝哦!

文中图片来自网络 / 来源 || 东方文化周刊 / 编辑 || 李娜


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标签: 办公室干燥怎么办
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