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如果你有这种心理,你的爱情就危险了

时间:2018-04-16  热:0℃  分享:缪斯


2018.03.08


我们在不同的年龄里

有着不同的烦恼

你读不懂我的愁

我体会不了你的苦


为什么很多人觉得不配被爱? 来自伊思爱情顾问 07:49


伊姐,你好

 

本人女,今年28岁,有一个姐姐已经结婚。我们是相亲认识的,一开始相亲时我只是听介绍人说这个男孩挺好,家里也准备了婚房,所以就去见了见,成为情侣的过程就不说了,也是平淡无奇。

 

他比我小2岁,做IT的,工资在我们这也算不低,经常还有额外收入。他对我很好,让我感觉很温暖。虽然他比我小,但是遇到事情很冷静,接人待事很有分寸也很有礼貌,我爸爸生病住院期间很多事情都是他在跑里跑外,我父母也很喜欢他。

 

但是,我们家境相差有点大,我们家属于城乡结合部,家里也没有房子。他是独子,他名下有三套全款房子(我们这房价大概两万一平左右),他父母名下还有几处地产,都是全款。所以总是感觉自卑,论家庭条件我们差了不知多少,论学历和见识,我也感觉远远不如他。


这里有几个小事:

1、刚过去的这个年我们互相去对方家过年,他先带的礼物来我们家,后来我去家时他父母给了我红包,回去后第二天我想起来这个事,翻出来一看里面有60张崭新的土豪金,回想下每次来我们家带的飞天茅台和五粮液,想想我去他家带的礼物和我父母给他的红包...我知道会有人跳出来说我占了便宜,但我那时候真的感觉不是那么回事,心里总有些不安。


2、情人节的时候我们互相准备了礼物,他送我的是一瓶Dior香水和Dior999口红,我这么大了还是第一次收到奢侈品礼物,而我送他的,我想了很久没想出来他缺什么,因为他打篮球,我就给他送了一副护膝价值不过百元。


    男朋友家全款买的房子 精装修 买车(之前他就有)结婚前打算给我买三金 钻戒,彩礼还是按照本地风俗给6~8万。朋友都羡慕我有这样一个对自己好而且条件优越的男朋友,自己的同学朋友大多结婚对象大多都是附近邻村,条件也都一般。我父母担心我嫁过去之后不适应,害怕我受委屈,我也很担心融入问题,每次见面我都尽量地矜持(我性格有点大条)也不曾和他有过亲密的接触。因为本身自己不漂亮,学历也不高,工作也就是个普通工作,通过这些年的相亲以及前男友,结合自己周边的同学朋友的男朋友老公条件来看,我一开始感觉自己将来的另一半大概也是如此。


    其实我想,古时人讲究门当户对或许是对的。尽管男朋友和他父母对我很好,但一些消费观、生活上的事情还是会多多少少有些出入,希望我将来能够幸福吧。

 

依娜

 

 

 

 


 

 

 

 

依娜,你好

 

首先,看完后,我感受到了你很喜欢现在的男朋友,你欣赏他的礼貌,他的见识。不过,因为家境的差距,以及外在的物质条件所引导,让你内心不平衡,认为自己不如他,这就是让你产生焦虑情绪的原因。但是当你欣赏他的礼貌和见识的时候,就说明,你也是向往成为这样的人的,或者说你本身也是一个有礼貌的人。

 

不过,通过你的诉说,我能看到男方并没有因为你的物质条件不如意,就怠慢你,反而,他对你很上心,在你父亲住院的时候,他忙里忙外,这么做,并不止是出于礼貌的,对吧?

 

你这么在乎你们之间的差距,并且认为自己和他并不是门当户对的,这种心理在心理学上叫做不配得感。这样的心理经常会出现在恋爱的时候,就我的观察来看,恋爱中的男女,无论有多么优秀,都会很容易不自信,陷入自我怀疑中。爱一个人,无条件的认为他\她是最好的,优点是优点,缺点也通过恋爱滤镜变成优点。这样的人,为什么会偏偏选中自己呢?由此产生的自我怀疑会令你备受折磨,强迫自己不断追求平衡,却又不得法,容易患得患失。

 

换个角度思考,他那么优秀,条件那么好,还能够看得上你,这不是侧面证明,你同样也是一个很优秀的人吗?虽然在家庭背景、钱财方面,你可能和他的差距很大,但是在某些方面,你一定深深的吸引着他,比如性格等等,

 

当然,在安全感持续缺失的情况下,或许可以尝试一些方法来减轻“不配得感”,让自己能够尽快摆脱这种“低位相处”方式。

 

1、摆脱内化的刻板印象的影响


首先,试着看见我们的思想,当他传达出负面的信息时,及时的发现并且列出来。比如,“我就是不配用这么贵的香水”,“我长得不漂亮,不值得别人喜欢我”等等。一开始的捕捉和识别这些想法时,是需要费一些精力的。


其次,当你记录下来时,在旁边写下对这个想法的质疑以及自身与之相反的证据。比如,在“女生在工作上做的没有男生好”旁边,写下自己通过努力,做的比男生还要出色,不是因为性别,而仅仅是个人能力。


此外,也可以尝试着做一些,刻板印象相反的事情。比如,你认为女性不适合做领导,那么就尝试去承担一次领导的任务,不一定一开始就给自己设定过高的目标,完成一个小项目,我们的关键点就达到了,这些经历,会成为反对你内心声音的证据。

 

2、试着不再做个取悦者,学着为自己争取


在生活中或者工作中,试着去表达真实的想法。也许会有担心,被拒绝怎么办。若想验证/反驳这个假设,那么实践是最好的方式。试着向他人表达自己的需求,你会发现不是所有人都会拒绝,也不会造成无法承受的后果。当我们勇敢的表达时,内心自以为的恐惧会越来越被淡化。

 

3、找到自己的同伴


当你本身比较缺乏自信的情况下,你需要更多愿意支持和鼓励你的人在身边,除了你的自我肯定,还需要外界的赞美。比如,你和他在相处的过程中,当你在做某个决定犹豫不决的时候,你需要鼓励的时候,你可以对他说,表达出你要被肯定和鼓励的需求,相信他的行为会打破你内心的疑惑。

 

你喜欢他是你的事情,但是他喜欢你是他的事情,如果他已经认可你,那么你凭什么自怨自艾,认为自己配不上他呢?



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标签: 危险的爱情
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