社会财经
社会杂谈 政治军事 科学探索 商业财经
居家生活
百科大全 手工制作 亲子育儿 美食菜谱 居家装修 驾车宝典 安全知识 智能手机 保险理财
电脑办公
电脑设计 系统/上网/安全 优化/故障/维护 办公软硬件 电脑教程 图片素材 其它
健康养生
健康常识 健康饮食 养生保健 亚健康 两性健康 医药大全 疾病防治 母婴常识
学习教育
小学课堂 初中/中考 高中/高考 大学/成教 教师/教学 公务员考试 英语学习 作文大全 论文 范文大全 其它
资讯八卦
热点资讯 娱乐资讯 科技资讯 体育资讯 军事资讯 房产资讯 职场资讯 教育资讯 灵异事件 爆笑段子 奇闻趣事
兴趣爱好
影视曲 解梦 佛教 钓鱼 园艺 宠物 星座 游戏 风水 摄影 收藏 旅游/汽车 乐器 茶艺 书画 其它
时尚爱美
发型发艺 瘦身减肥 健身运动 美容护肤 化妆技巧 香水精油 整容整形 美体塑身 穿衣搭配 时尚资讯
情感心理
两性心理 解读男人 女性课堂 心理知识 情绪管理 情感文章 爱情攻略 励志成长
历史文化
文化杂谈 美文欣赏 中国历史 世界历史 野史秘闻 诗词古文 短篇小说 故事大全 原创文化 其它
首页居家生活百科大全
      

练太极拳如何才能重心稳固

时间:2018-04-17  热:0℃  分享:麦嘉

这个问题,是根的问题。无根才是有根。四个字:随遇平衡。这个技术也被称之为,“随机扎根”。练拳千万别把根扎的死死的,这种拳练出来,就是个死拳,毫无灵动性可言,只有站着挨打。

练太极拳如何才能重心稳固

什么是重心稳固,不倒就是稳固,再深的根,原地僵化,也有被摧垮的时候,何况是人。站着不动以为稳固的思想,是危险的。老话讲,如临深渊,如履薄冰。意识上,首先要轻起来,脚下的劲要拿起来,你以为的沉,那是浮。你以为的稳固,其实是僵化。对方摸不着你,你就是稳固的,学会滑行,同时做到身上随机换劲。没有推不倒的墙,只有摸不到的风。拿的起来,放的下去的,叫拳。硬踩生碾,离题万里。不能老练定步推手,腿慢慢就不会动了。真正的对战,没有僵在原地等着的。

练太极拳如何才能重心稳固

丹田有劲,架形正。也是重心稳固的要点。同时学会善藏丹田,欲拔人之根,先拿人丹田。所以,怎么藏的好丹田,练拳的人,要好好研究。重心稳不稳,有时候不在于脚下,关乎身上。


欲拔人之根,先去己之根~拳谚


练太极拳如何才能重心稳固


百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆!
标签: 太极拳重心转移
分享此文
猜你喜欢