社会财经
社会杂谈 政治军事 科学探索 商业财经
居家生活
百科大全 手工制作 亲子育儿 美食菜谱 居家装修 驾车宝典 安全知识 智能手机 保险理财
电脑办公
电脑设计 系统/上网/安全 优化/故障/维护 办公软硬件 电脑教程 图片素材 其它
健康养生
健康常识 健康饮食 养生保健 亚健康 两性健康 医药大全 疾病防治 母婴常识
学习教育
小学课堂 初中/中考 高中/高考 大学/成教 教师/教学 公务员考试 英语学习 作文大全 论文 范文大全 其它
资讯八卦
热点资讯 娱乐资讯 科技资讯 体育资讯 军事资讯 房产资讯 职场资讯 教育资讯 灵异事件 爆笑段子 奇闻趣事
兴趣爱好
影视曲 解梦 佛教 钓鱼 园艺 宠物 星座 游戏 风水 摄影 收藏 旅游/汽车 乐器 茶艺 书画 其它
时尚爱美
发型发艺 瘦身减肥 健身运动 美容护肤 化妆技巧 香水精油 整容整形 美体塑身 穿衣搭配 时尚资讯
情感心理
两性心理 解读男人 女性课堂 心理知识 情绪管理 情感文章 爱情攻略 励志成长
历史文化
文化杂谈 美文欣赏 中国历史 世界历史 野史秘闻 诗词古文 短篇小说 故事大全 原创文化 其它
首页健康养生两性健康
      

导致月经量少发黑的原因有哪些

时间:2018-01-12  热:0℃  分享:鼓浪屿
导读:就爱阅读网友为大家分享的“导致月经量少发黑的原因有哪些”资料,内容精辟独到,非常感谢网友的分享,希望这篇资料对您有所帮助。

  说起月经,很多女性都是又爱又恨,有的女性在月经期间,会出现不正常的情况,如月经量少且颜色发黑。以下是小编收集整理的关于月经量少发黑的原因,希望对你有帮助。

导致月经量少发黑的原因有哪些

  月经量少发黑的原因

  1、气滞血瘀

  大多数女性出现经量少且颜色发黑,是因为气滞血瘀,由于体内循环缓慢,又经常生气的女性,很容易就会出现这种情况。

  2、内分泌失调

  主要是因为神经内分泌失调,由于下后脑-垂体-卵巢轴功能的不稳定,或出现缺陷,可能导致月经量少且发黑。

  3、妇科疾病

  出现生殖器官炎症,如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等,若不及时治疗,不仅会危害身体健康,也会对月经造成一定的影响,从而引起月经量少发黑的情况出现。另外,一些药物也可能会导致,如精神疾病的药物,经常服用对身体有副作用,也会影响月经。

  4、节食

  爱美是女人的天性,有的女性为了瘦身,逼自己节食,导致身体摄入的营养不足,不仅会引起月经量变少,严重的还会导致痛经的出现。

  5、情绪不稳定

  很多女性都知道,在来月经前,会有一系列的反应,如胃口佳、心情烦躁、生气等,女性在经期前容易情绪不稳定,也容易烦躁、生气,把气闷在心里,得不到纾解,就引起月经量少。长期以往,月经量变少且颜色变黑。

  月经量的多少和颜色的深浅,都在提醒女性,身体有不适的地方,需要改变或养成良好的生活习惯。

  月经量少发黑应该怎么办

  首先,保持心情愉快。月经是女性健康的晴雨表,要想月经量、颜色正常,从自我做起,保持心情愉快,少生气,适当释放压力,这样月经才不会出现异常情况。

  其次,多吃补血食物。不管是月经后还是要来月经之前,女性知道自己月经量少且颜色发黑时,要及时调理身体,避免出现其他问题。平时可以多吃一些补血食物,如阿胶、红枣、乌鸡汤等,对月经结束后,有一定的补血效果。

  最后,休息很重要。养成良好的生活习惯,女性平时要少熬夜,要有充分的睡眠时间,休息好身体倍儿棒,才没那么容易就出现月经不调的情况。

  经血发黑怎么改善

  1、经血发黑可以选择食疗,维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁,饮食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  2、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,保持良好的情绪,对于月经异常的恢复是非常有利的。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  3、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期间应暂停房事,以免引发感染。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  4、内裤的选材很重要。女性在选择内裤时,应该选择柔软、棉质的内裤,这样可以增加通风性。

  5、平时适当进行体育锻炼。平时适当进行体育锻炼,可以改善人体机能,促进血液循环,对于经血发黑的恢复有利。


以上关于“[女性健康知识]导致月经量少发黑的原因有哪些”的信息由网友上传分享,希望对您有所帮助 ,感谢您对就爱阅读网的支持!
标签: 女性健康知识
分享此文
猜你喜欢