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女人肾虚的原因怎么治疗

时间:2018-01-12  热:0℃  分享:黎巴嫩
导读:就爱阅读网友为大家分享的“女人肾虚的原因怎么治疗”资料,内容精辟独到,非常感谢网友的分享,希望这篇资料对您有所帮助。

  女人和男人相比,更加容易因为种种外界因素而影响自身的体质,所以就容易患肾虚,导致过早衰老。以下是小编收集整理的关于女人肾虚的原因和治疗方法,希望对你有帮助。

女人肾虚的原因怎么治疗

  女人肾虚的原因

  1、熬夜:经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状。

  2、房事过度:如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。

  3、久坐不动:长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里,很少走动,这是非常不健康的。

  4、缺锌、缺硒也会引发肾虚:肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。

  5、烟酒过度:经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。

  6、精神压力过大:女性在职场中容易过度焦虑,精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快,如果长时间焦虑,则很容易引发肾虚症状。

  女人肾虚的治疗方法

  首先,肾阴虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗,“治”主要是以中药调理为主,是以中医针对患者开的调理药方;而“养”主要是在生活中药注意休息,合理性生活等,饮食上多以补充肾阴的食物为主。因此,肾虚的女性最好购买中成药品来服用,除了服药外,还要注意配合食疗。

  其次,女人肾虚也需要格外注意饮食,平常应多吃清凉食品。应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜等食物。肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

  最后,肾虚患者一定要注意养成良好的生活作息习惯。少辛辣,不能熬夜,因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上,晚上不睡白天睡是非常不健康的。另外,每天自我按摩腰部也是对治疗肾虚很有帮助的。两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

  女人肾虚会不孕吗

  有肾虚症状的女性都很担心这一病证是否会影响怀孕,其实,轻微的肾虚者,是不会影响到生育的。但是,严重肾虚的女性,可能会造成怀孕难的现象。中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的,如果肾精不足,就会影响生殖能力。因此,想要早日怀孕的肾虚女性最好多吃一些含蛋白质食物,如:鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉。少吃或者不吃辛辣、油腻的食物。另外,保持好的心态,保持好心情,每天保证充足的睡眠,不要熬夜上火。平时多出去运动,锻炼身体。肾虚者最好在治疗调理好肾脏之后再考虑怀孕,否则也会容易影响宝宝的健康。


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标签: 女性健康知识
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