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武当秘传八仙拳(二)

时间:2018-01-11  热:0℃  分享:前田莞雪

十一、反挥铁扇

十二、拦腰搜风

1.右脚向前方上进一步,两腿屈膝半蹲,重心左移,成右半马步。同时,右掌内旋向前推出,掌棱向前,掌心向前斜下方,高与肩平;左掌护于右后臂内侧,掌尖向前斜上方。目视右掌(图1-31)。

2.重心移于左腿,伸左膝立身之际,右脚向左前内侧勾踢出,高与膝平。同时,右掌下落内转,继向右前方翻掌甩出,掌根高约与头额平,掌尖向上,掌背向前;左掌护于右肋外侧,掌心向右斜下方。目视右掌(图1-32)。

十三、煽风点火

1.右脚向右前方落步,左腿蹬伸,成右弓步。同时,右掌下落,随右弓步前倾身,向前反背撩甩掌,屈腕勾掌,掌尖向下,掌背向前,高与腹平;左掌护于右肩前,掌尖向上,掌心向右。目视右掌(图1-33)。

2.右弓步不变。右掌内转向前上方反背甩出,掌尖向上,掌背向前,高与头额平;左掌下按,护于右肘尖下方,高与肋平,掌心向下。目视右掌(图1-34)。

3.两脚向前滑步进身,两腿屈膝半蹲,重心移于左腿,成右半马步。同时,右掌向内下划,至腹前变拳向前击出,高与肩平,拳眼向上;左掌护于右肩前,掌尖向上。目视右拳(图1-35)。

十四、助浪渡海

1.邮寄哦爱向右后外侧方收步横跨,左脚跟半步向右闪身,挺膝蹬伸,右腿屈膝半蹲,成横裆步。同时,上体右旋,右拳变掌收于右腰间,掌心向上;左掌内裹臂,屈肘托掌于左内侧前方,高约约头额平,掌尖向左外斜上方。目视左掌(图1-36)。

 2.重心左移,右腿伸膝蹬伸,成左弓步。同时,上体左转,左掌旋转向左后侧方平弧反推掌,高与肩平,虎口向下,掌心向后;右掌护于左肩前。目视左掌(图1-37)。

十五、泰山压顶

1.上体右转,右脚向前弹踢而出,高约与裆平,脚面绷直。同时,右掌收于右肋前,肘尖后收,掌尖向前,掌心向上;左掌向右前平弧,环臂收于胸前,掌心向下,掌尖向右。目视前方(图1-38)。

2.右脚向前落步,左腿挺膝蹬伸,成右弓步。同时,右掌前拍,高与头额平,掌心向前斜下方;左掌环臂护于右肘下方,高与肋平,掌尖向右,掌心向下。目视右掌(图1-39)。

3.身体重心左移,右掌向内下收,至于肋平之际,重心下撑,两腿屈膝半蹲,臀部下坐。右掌继向前推出,高与肩平,掌尖向前斜上方;左掌护于右肩前,上体略向右俯。目视右掌(图1-40)。

十六、翻江倒海

1.立起上身,左腿蹬伸,成右弓步。同时,右掌弧形内收,向上、向前翻掌劈出,高于头额,掌尖向上,掌棱斜向前;左掌护于右肘下方,高与肋平,掌心向下,掌尖向右。目视前方(图1-41)。

2.右脚向后方弧形退一大步,右转体,左腿蹬伸成横裆步。同时,右掌随转体经裆前、向右上侧方划弧提肘于右肩前,掌尖斜向下;左掌下砍于当前下方,伸臂坐腕,掌棱向下,掌心向右,虎口向上,上体略前倾。目视左掌(图1-42)。

3.左脚尖外摆,右脚尖内扣,两腿屈膝半蹲,重心移于右腿,成左半马步。同时,上体左转,左掌向前上反拦,屈肘竖臂于左前方,掌尖向上,掌棱向前,高过头额;右掌置于右肘尖下方,掌尖向上,掌心向前。目视左掌(图1-43)。

十七、挥扇拍案

1.左脚向后撤一大步,重心下沉,成马步。同时,上身右转,左掌向内下按;右掌向前上托起,高过头额,掌尖向前;左掌护于右肋外侧。目视右前方(图1-44)。

2.重心移于右腿,成右半马步。同时,右掌向内、向下划弧,随之向右下外侧反推而出,略高于右膝,虎口向下,掌心向前;左掌护于右肩前。目视右掌(图1-45)。

3.重心右移,上体右旋旋,左掌向前推出,高与头额平,掌尖向上,掌心向前;右掌旋转,掌尖向前斜上方,置于右膝前上侧。目视左掌(图1-46)。

十八、回头望月

1.右脚向左脚内侧收退一步,左脚向左前侧方闪跨一步,左偏身,右腿挺膝蹬伸,左腿屈膝半蹲,成横裆步。同时,左掌屈臂架于头部左侧,虎口向下,掌尖向右;右掌随闪身向下拦于右大腿前外侧,掌尖向下,掌心向外。目视前方(图1-47)。

2.横裆步不变。右掌向左、向上、向右前方划弧插出,高与肩平,掌心向下,掌尖向前。目视右掌前方(图1-48)。

3.重心右移,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬伸,成右弓步。同时,左掌向正前方插出,高与头额平,掌心向下;右掌护于左肩前侧。目视左掌(图1-49)。

十九、青龙出洞

1.左脚向内绕步向前,重心在右腿;左掌向下划弧,继向前托,高与眼平,掌尖向前;右掌在左肩前轮转,掌背对下颌,掌尖斜向左上方。目视左掌(图1-50)。

2.步形不变。左掌转腕前戳,高与眼平,掌心向下,状如蛇头;右掌置于左胸前,虎口向里,掌心向下。目视左掌(图1-51)。

3.左脚向前一步,右腿挺膝蹬伸,成左弓步。同时,右掌抡转向前穿出,高与喉平,掌心向上;左掌向内下收护于右后臂内侧,掌棱向前。目视右掌(图1-52)。

二十、青锋迎刃

1.左弓步不变。左掌旋转向前上方穿出,屈肘竖臂,高与头额平,掌心向上,掌尖向前;右掌内旋下按,护于做了器Ian,掌心向下。目视左掌(图1-53)。

2.前滑步进身,仍成左弓步。同时,右掌旋转向前穿出,高与肩平,掌心向上;左掌内旋按护于右肩前。目视右掌(图1-54)。

3.动作不停,右掌旋腕扣指向前抖拳,拳眼向上,高与胸平。目视右拳(图1-55)。



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标签: 武当秘传太极拳48式
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