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【精】易筋之法详解(一)

时间:2018-01-09  热:0℃  分享:冷冰鱼


第一势“弯弓射虎”主要作用在于开肩,通过在肌肉放松的状态中拉伸肩背大筋,使武者慢慢掌握大筋发力的方式,从根本上提升武者出拳的弹性爆发力。其实大家所熟知的,李小龙先生的“寸拳”发力,就是从这里来的。


在下面的视频中,馆长道尘先生言传身教,详细地讲解了柔身八势第一势——“弯弓射虎”的取意及其具体练习方法,深入浅出,简明扼要,对于余下几势的习练原则也有相当的指导作用,希望各位内家拳爱好者用心领会,勤修苦练。


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标签: 皮筋锁精环使用方法
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